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Corso Personal Trainer
1° livello

Vuoi diventare un Istruttore Personal Trainer?

Per te un programma innovativo e completo, progettato per fornire ai partecipanti le conoscenze e le competenze necessarie per diventare professionisti qualificati nel settore del fitness e del personal training.

CORSO PERSONAL TRAINER

1° Livello

Presentazione:

Il corso per Istruttori Personal Trainer Primo Livello è un programma innovativo e completo, progettato per fornire ai partecipanti le conoscenze e le competenze necessarie per diventare professionisti qualificati nel settore del fitness e del personal training. Il corso si distingue per il suo approccio multidisciplinare, che integra le ultime ricerche scientifiche con le migliori pratiche del settore.

Obiettivi:

Il corso ha come obiettivo quello di formare istruttori personal trainer competenti e preparati, in grado di:

Valutare le esigenze e gli obiettivi dei clienti

Elaborare programmi di allenamento personalizzati e sicuri

Insegnare gli esercizi in modo corretto ed efficace

Motivare e supportare i clienti nel raggiungimento dei loro obiettivi

Rispettare le normative vigenti in materia di attività fisica e benessere

Contenuti e orari

Mattina ore 9:00 – 13:00
teoria (presso H2MAX)

Anatomia e biomeccanica: biomeccanica applicata agli esercizi con i sovraccarichi

Fisiologia: meccanismi energetici e sistema ormonale nell’allenamento, scienza dell’ipertrofia muscolare applicata all’allenamento con i sovraccarichi

Pomeriggio ore 14:00 – 18:00
pratica (presso RED GYM)

Valutazione posturale ed anatomia posturale

Esercizi correttivi a scopo preventivo e per il miglioramento della performance

Mattina ore 9:00 – 13:00
teoria (presso H2MAX)

Programmazione dell’allenamento: le basi della programmazione, programmare l’allenamento per neofiti, per minori e per anziani, programmare l’allenamento per le malattie metaboliche, allenamento al femminile

Pomeriggio ore 14:00 – 18:00
pratica (presso RED GYM)

Basi di anatomia funzionale, biomeccanica ed elettromiografia applicata

Come scegliere e modificare un esercizio

Le macchine isotoniche

Mattina ore 9:00 – 13:00
teoria (presso H2MAX)

Programmazione dell’allenamento: programmare la forza, programmare la forza per la performance

Pomeriggio ore 14:00 – 18:00
pratica (presso RED GYM)

I multiarticolari: i 3 Big del Powerlifting: Squat, Panca e Stacco

Mattina ore 9:00 – 13:00
teoria (presso H2MAX)

Attività motoria adattata: casi clinici in palestra come comportarsi

Pomeriggio pratica:

Mobilità e rilascio miofasciale: programma per la mobilità articolare e rilasciamento miofasciale autogestito

Mattina:

Esame finale con attestato

Metodologia didattica:

Il corso si avvale di una metodologia didattica innovativa che combina lezioni frontali, esercitazioni pratiche, discussioni di gruppo e studio autonomo. I docenti sono professionisti esperti nel settore del fitness e del personal training, che garantiranno ai partecipanti un apprendimento di qualità.

Materiale didattico:

Ai partecipanti verrà fornito il seguente materiale didattico:

Dispensa del corso

Slide delle lezioni

Video dimostrativi

Moduli per la valutazione dei clienti

Schede di allenamento

Valutazione

La valutazione dei partecipanti avverrà tramite esame finale.

Attestazione:

Al termine del corso, i partecipanti che avranno superato con successo gli esami finali riceveranno l’Attestato di Istruttore Personal Trainer Primo Livello, riconosciuto a livello nazionale.

Perché scegliere questo corso?

Questo corso si distingue per i seguenti motivi:

Programma completo e aggiornato:

il corso copre tutti gli aspetti del personal training, dalle basi scientifiche alle migliori pratiche del settore.

Approccio multidisciplinare:

il corso integra le ultime ricerche scientifiche con le migliori pratiche del settore.

Metodologia didattica innovativa:

Il corso si avvale di una metodologia didattica innovativa che combina lezioni frontali, esercitazioni pratiche, discussioni di gruppo e studio autonomo.

Docenti esperti:

I docenti sono professionisti esperti nel settore del fitness, del personal training e medici specializzati.

Materiale didattico di alta qualità:

Ai partecipanti verrà fornito materiale didattico di alta qualità.

Attestazione riconosciuta:

Al termine del corso verrà rilasciato diploma e tesserino tecnico riconosciuto dal CONI